منو
انار میوه‌ای آبدار و شیرین با دانه‌های خوراکی به نام آریل است که درون آن‌ها بسته‌بندی شده است. آن‌ها سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و حتی حاوی مقداری پروتئین هستند. آن‌ها همچنین مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند پانیکالاژین هستند.این‌ها به دلیل مزایای محافظتی برای سلامت قلب، ادرار، مغز، گوارش و پروستات مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.
انار همچنین ممکن است فواید ضد سرطانی داشته باشد، از استقامت ورزش و ریکاوری عضلات حمایت کند، و با میکروب‌های مضر مبارزه کند اگرچه تحقیقات انسانی در مورد برخی از این فواید بالقوه وجود ندارد، اما می‌توان گفت که انار افزودنی خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی شماست.
